こんにちは、スーツケース・ラボのマサです。
仕事や旅行でスーツケースを使っていると、個人的にかなり出番が多いと感じるのが2泊3日です。週末旅行にも使いやすいですし、出張でもよくある日程。私自身、このくらいの日数なら、移動しやすいサイズを選ぶのが快適だと感じています。
2泊3日なら、荷物が標準的な人は30〜40L前後を軸に考えるのがおすすめです。ただし、旅行や出張の内容によって話が少し変わります。
スーツケースは「大きければ安心」と思いやすいのですが、余計な容量はそのまま移動時の負担にもなります。この記事では、2泊3日には何Lのスーツケースがいいのか、私なりの選び方を詳しく解説します。
この記事のポイント
- 2泊3日に合うスーツケース容量の目安
- 30Lと40Lのどちらを選ぶべきか
- 季節や荷物量によるサイズの変え方
- 飛行機や新幹線で使いやすい選び方
2泊3日は30〜40Lが目安
2泊3日のスーツケース選びでは、まず30〜40L前後を基準にしてください。旅行用品では「1泊あたり約10L」という考え方がよく使われますが、これはあくまで一般的な目安。実際には旅行する季節や着替えの量によってかなり変わります。
標準的な荷物なら30L台
春や秋の国内旅行で、一般的な量なら、30L台で収まる人はかなり多いと思います。
ホテルのアメニティを利用し、履いていく靴とは別の靴を持っていかなければ、それほど大きなスペースは必要ありません。
「2泊3日だから50Lくらい必要かな」と考える必要は基本的にありません。50Lクラスになると、むしろ3〜5泊程度まで視野に入るサイズ感です。
私なら普段着中心の2泊3日旅行なら、まず35L前後を見ます。このくらいなら旅行以外の短期出張にも使いやすく、「買ったけれど出番が少ない」ということにもなりにくいかなと思います。
荷物が多ければ40L前後
荷物がやや多い人なら、40L前後まで広げて考えて問題ありません。
特に化粧品やヘアアイロンを持っていく場合、旅行中に別の靴へ履き替えたい場合、カメラや仕事用の機材を入れる場合などは、衣類以外の荷物がスペースを取ります。
また、往路できれいに収納できたからといって、帰りも同じ状態になるとは限りません。お土産が加わりますし、一度着た衣類は出発前ほど小さく畳めないこともあります。
そのため、ケースを閉じた状態で完全にパンパンになる容量より、出発時に1〜2割ほど余裕が残るサイズのほうが使いやすいでしょう。
30Lと40Lはどちらがいい
「30Lと40Lなら、どちらを選ぶべき？」という疑問もよく出てきます。この10Lの差は数字以上に使い勝手へ影響します。旅行スタイルに合わせて考えるのがコツです。
30Lが向いている人
30L前後が向いているのは、荷物を必要最小限にできる人です。
旅行中も同じパンツを使う、ホテルのアメニティを活用する、衣類は薄手中心、パソコンや大きなカメラは持たない。このような旅行なら30L程度でも十分です。
30Lクラスのメリットは何といっても取り回しの良さ。階段や駅の乗り換えでも扱いやすく、ホテルの狭い部屋でも場所を取りにくいです。
ケース自体が小さければ、本体重量も比較的軽いモデルを選びやすくなります。電車を何度も乗り換えたり、観光地をケースごと移動したりする旅行では、この差がかなりありがたいんです。
30〜35L前後の軽量スーツケースは、2泊3日だけでなく1泊出張にも流用しやすいサイズです。短期旅行の回数が多い人なら、かなり出番の多い一台になるでしょう。
40Lが向いている人
40L前後が向いているのは、荷物量に余裕を持ちたい人です。
冬物衣類を入れる、化粧品が多い、子どもの荷物を少し一緒に入れる、旅先で買い物をする予定がある。このような場合は30Lだと窮屈に感じる可能性があります。
40L前後なら衣類を必要以上に圧縮しなくても収まりやすく、帰りのお土産スペースも作りやすいでしょう。
一方で、「40L」と書かれているから機内持ち込みできるとは限りません。S・M・Lという呼び方にも統一規格がないため、容量だけでなく本体の外寸と重量まで確認してください。
販売ページの「Sサイズ」「機内持ち込み対応」という表記だけで判断するのは避けたいところです。同じ40L前後でも、ケースの形状やキャスター部分によって外寸が異なります。
迷ったら35L前後が便利
30Lでは少し不安、40Lだと大きすぎる気がする。そんな場合は35L前後がかなり使いやすい選択です。
個人的にも、2泊3日専用として一台選ぶならこのあたりが好みです。着替えや洗面用品を入れても多少の余白を残しやすく、それでいて巨大なケースを引いている感覚にはなりません。
旅行用品は泊数だけで考えるより、「自分が最も頻繁にする旅行」に合わせて選んだほうが結果的に使います。2泊3日の旅行や出張が多いなら、35L前後はかなり汎用性の高い容量でしょう。
40~60L程度が目安と言われている4泊5日用のスーツケースの選び方と容量の目安については、次の記事で詳しく解説しています。
荷物別に必要量を考える
2泊3日で何L必要なのかをさらに正確に考えるなら、自分が持っていく物を一度具体的にイメージしてみましょう。同じ旅行日数でも荷物量にはかなり個人差があります。
一般的な荷物のイメージ
標準的な2泊3日なら、着替え、下着、靴下、洗面用品、充電器、薬、折りたたみ傘などが中心になります。
ホテルのシャンプーやタオル、ドライヤーを利用するなら、そのぶん荷物をかなり減らせます。一方、普段使っているスキンケア用品やヘアケア用品をすべて持っていく場合は、小物だけでも意外と場所を使います。
靴を入れると容量が増える
容量へ大きく影響するのが靴です。
スニーカーや革靴をもう一足入れるだけで、30Lクラスではかなり大きなスペースを使います。靴の内部へ靴下などを詰めれば多少は有効活用できますが、それでも衣類よりかさばります。
旅行先で靴を履き替える必要がなければ、履いていく一足だけにするのが一番簡単です。
逆に結婚式、スポーツ、仕事などで別の靴が必要なら、最初から40L前後を候補にしたほうが荷造りしやすくなります。特に、出張用での購入を考えている人は、最初から革靴と別でスニーカーを持っていく前提で考えた方がいいでしょう。私は、いつも革靴を追加で持っていくので、それだけでかなり荷物がかさばると感じています。
パソコン持参なら余裕を見る
出張で2泊3日する場合は、衣類だけでなくノートパソコン、ACアダプター、資料などが増えます。
パソコンを別のビジネスバッグへ入れるのであれば、スーツケースの容量にはそれほど影響しません。ただ、ケース内へ収納する場合はPC収納付きなどの構造も確認したいところです。
フロントオープン式はパソコンを取り出しやすく便利ですが、その収納部分がケース内部へ張り出しているモデルもあります。同じ35Lでも内部の使い方は製品によって違うということですね。
容量表記はケース内部の使いやすさまで示してくれる数字ではありません。仕切り、フロント収納、キャリーバーの凹凸などによって、実際の収納感は変わります。
お土産分の余裕も考える
2泊3日の旅行で忘れやすいのがお土産です。行きに荷物が全部収まったから成功、ではありません。帰りの状態まで考えてケースを選びましょう。
出発時は詰め込みすぎない
おすすめは、出発時点でケース容量を100％使わないことです。
目安としては、荷造りを終えた段階で少し余白がある状態。明確な割合を決める必要はありませんが、蓋を上から押さえつけないと閉じない状態なら余裕が足りない可能性があります。
旅行先でお菓子や雑貨を少し買うだけでも、帰りのケースは意外と膨らみます。特に箱入りのお土産は、中身の重量より体積が問題になりがちです。
だからこそ2泊3日なら、必要量が30L程度と分かっていても、35L程度を選ぶという考え方ができます。
拡張機能は帰りに便利
お土産が増える可能性が高いなら、容量を増やせる拡張機能も便利です。
35〜40L前後の拡張機能付きスーツケースなら、行きはコンパクトな状態で使い、荷物が増えた帰りだけ容量を増やせるモデルがあります。
ただし注意したいのが、拡張後の外寸。通常時は航空会社の機内持ち込みサイズ内でも、ファスナーを開いて厚みを増やすと規定を超える製品があります。
飛行機へ持ち込む予定なら、通常時と拡張時の両方の外寸を確認してください。
移動手段でもサイズを決める
2泊3日のスーツケースは、荷物が入ればそれで終わりではありません。実際には、家から駅、駅からホテルまで自分で運びます。交通手段まで考えると、必要以上に大きくしない意味が見えてきます。
新幹線は小型が扱いやすい
新幹線を使った2泊3日の旅行では、30〜40L程度の小型ケースは扱いやすいサイズです。
大型スーツケースと比べれば座席周辺でも取り回しやすく、駅構内の移動も楽になります。私は短期旅行などで新幹線を使うことがなら、この機動力はかなり大事だと思っています。
ただし、「30Lなら必ず足元へ置ける」などと一律には言えませんが、置きやすいことが多く、持ち運びもしやすいです。
高速バスも小さいほど楽
高速バスでも小型スーツケースは扱いやすいです。2泊3日程度なら、巨大なケースを選ぶ理由はあまりありません。ホテルまで徒歩移動がある場合も、30〜40Lクラスのほうが負担を抑えやすいでしょう。
特に駅の階段や段差では、ケースが数センチ大きくなるだけでも扱いにくさが変わります。旅先で何度も持ち上げる予定なら容量だけでなく本体重量も大事です。
飛行機は外寸を必ず確認
飛行機の場合は、持ち込みできるかどうかなどは、航空会社などによって異なるので、注意が必要です。
例えばANAでは、100席以上の機材における代表的な機内持ち込み手荷物の基準として、3辺合計115cm以内かつ55cm×40cm×25cm以内が示されています。さらに身の回り品との合計重量は10kg以内です。100席未満では45cm×35cm×20cm以内、3辺合計100cm以内と基準が変わります。
2026年7月1日以降は身の回り品について40cm×30cm×20cm以内という基準も明確化されています。詳しくは搭乗前にANA「機内持ち込み手荷物および身の回り品に関するお願い」で確認してください。
さらにLCCなどは重量制限が厳しい場合があります。Jetstar Japanでは基本的な機内持込手荷物について、キャリーケースなどと身の回り品を合わせて2個、合計7kgまでと案内されています。キャリーケースの代表的な上限寸法も56cm×36cm×23cmです。（出典：ジェットスター「機内持込手荷物」）
航空会社の手荷物ルールは変更されることがあります。機内持ち込みの可否はこの記事だけで判断せず、搭乗する航空会社・便の最新規定を必ず確認してください。
機内持ち込みなら重量も重要
機内持ち込みを前提にケースを選ぶ場合、外寸と同じくらい重要なのが本体重量です。特に重量制限が小さい航空会社では、ケース自体が重いと入れられる荷物が一気に減ってしまいます。
ケース本体の重さを見る
同程度の容量でも、スーツケースの本体重量にはかなり差があります。
素材、フレーム、キャスター、前面収納などが変われば重量も変化します。そのため「35Lだから軽い」とは言い切れません。
例えば合計7kgまでの条件で、本体重量が4kgなら中身へ使える重量は単純計算で約3kg。ケース本体が2.5kgなら約4.5kg使えます。この1.5kg差は、着替え数枚とパソコンを持つ旅行ではかなり大きな違いです。
飛行機利用が多い人なら、容量だけでなく空の状態で何kgあるかも購入前にチェックしてください。
軽量だけで決めない
とはいえ、とにかく軽ければいいとも限りません。
例えばキャスターストッパー、前面収納、拡張機能、大型の双輪キャスターなどを付ければ、そのぶん重量が増えることがあります。しかし、それらをよく使う人にとっては多少重くても便利です。
大切なのは、自分に必要な機能とのバランス。
30〜40Lクラスの軽量スーツケースを比べる場合も、重量だけを並べるのではなく、キャスターや収納方法まで見ておくと選びやすいです。
大きすぎるケースの注意点
荷物が入らない失敗を避けようとして、一回り大きなスーツケースを選びたくなる気持ちは分かります。ただ、2泊3日で必要以上に大型化すると使いにくさも出てきます。
移動時の負担が増える
ケースが大きくなれば、本体そのものも重くなる傾向があります。
平坦な空港ではキャスターで転がせるので気になりにくいのですが、駅の階段、歩道の段差、ホテルの入口などでは持ち上げる場面もあります。
特に公共交通機関を利用する旅行では、ケースを何度も動かします。50〜60Lの余裕より、30〜40Lの扱いやすさのほうがありがたいことも多いでしょう。
スーツケースの快適さは「どれだけ入るか」だけではありません。旅行中にどれだけ邪魔にならないかも大事な性能です。
余白が多すぎても使いにくい
大きなスーツケースに少量の荷物だけを入れると、内部で荷物が動きやすくなります。
固定ベルトや仕切りで抑えることはできますが、最初から荷物量に近い容量を選ぶほうが自然でしょう。
また、大容量ケースを持つと「スペースがあるからこれも入れておこう」と荷物そのものが増えがちです。結果として旅行のたびに重いケースを運ぶことになります。
2泊3日なら、必要な物を無理なく収納できて、少し余白が残る程度。それくらいがちょうどいいと思います。
2泊3日用を選ぶポイント
容量が決まったら、次は使いやすさを見ていきます。2泊3日は旅行でも出張でも使いやすい日数なので、細かな機能まで自分の移動方法に合わせると長く使えます。
SやM表記を信用しすぎない
スーツケースにはSサイズ、Mサイズ、Lサイズなどの呼び方があります。しかし、これらはすべてのメーカーで共通する統一規格ではありません。あるブランドでは35LをSサイズと呼び、別のブランドでは近い容量でも異なる分類になることがあります。
そのため購入時は、容量、外寸、本体重量の3つを見る癖をつけてください。特にオンラインショップでは「Sサイズ」だけ見て選ばず、商品ページの仕様欄まで確認することが大切です。
サイズの目安と選び方については、別の記事でまとめています。こちらもぜひ確認してみてくらいの。より大きなサイズなどを検討している人にも参考になるはずです。
キャスターも確認する
2泊3日の国内旅行なら、電車や駅でケースを転がす時間も長くなります。そこで意外と重要になるのがキャスターです。
4輪タイプはケースを立てたまま前後左右へ動かしやすく、混雑した駅でも扱いやすいでしょう。双輪タイプは4か所のキャスターそれぞれに2枚のタイヤを備える構造が一般的です。
電車をよく使うならキャスターストッパーも便利。停車中や座席横に置いたケースが動き出すのを抑えられます。
静音性を重視するならタイヤ構造も確認してください。ホテルの廊下や住宅街などでは、キャスター音が小さいモデルの快適さを感じやすいです。
拡張機能は用途で選ぶ
旅行先で買い物をすることが多いなら、拡張機能は相性のいい装備です。
一方、ほとんど荷物が増えない人なら必須ではありません。機能が増えればファスナーなどの部品も増えますし、重量へ影響する場合もあります。
「あるほうがお得そう」ではなく、実際に使うかどうかで考えるのがおすすめです。
内装の形も使いやすさを左右
同じ35Lでも、左右へ均等に開くタイプと片側へ深く収納するタイプでは使い心地が違います。
衣類中心なら一般的な両面収納でも使いやすいでしょう。ノートパソコンや書類を頻繁に取り出すなら、前面からアクセスできるタイプも候補になります。
ただしフロント収納の構造によっては、メイン収納の形が複雑になる場合があります。実際に何を入れるのか想像して選ぶことが大切です。
用途別のおすすめ容量
ここまでの内容を踏まえると、「2泊3日だから必ず○L」と一つに決めるより、荷物と旅行スタイルで容量を調整するほうが合理的です。
上記はあくまで一般的な目安です。男性か女性かだけで必要容量を決めることもできません。衣類の種類や持ち物の量には個人差があるからです。
私なら最初に30〜40Lを見て、夏で荷物が少なければ小さい側、冬や買い物旅行なら大きい側へ調整します。この考え方なら極端なサイズを選びにくいでしょう。
容量選びで迷って決められないなら、数字を眺め続けるより実際の荷物を一度並べてみるのがおすすめです。
2泊3日のよくある疑問
最後に、2泊3日のスーツケースサイズを選ぶときによく出てくる疑問をまとめます。購入直前で迷っている人はここも確認してみてください。
2泊3日のスーツケースFAQ
Q1. 2泊3日のスーツケースは何リットルが目安ですか？
A. 標準的な荷物量なら30〜40L前後を目安にすると選びやすいです。荷物をコンパクトにできる人なら30L前後、冬服やお土産などが多い場合は40L前後を考えてください。ただし必要容量には個人差があります。
Q2. 2泊3日に40Lは大きすぎますか？
A. 40Lなら極端に大きすぎるとは言えません。冬の旅行、靴を持参する旅行、お土産が増える旅行なら使いやすい容量です。夏の旅行で荷物がかなり少ない人には余裕が大きく感じられるかもしれません。
Q3. 2泊3日に20Lでは小さいですか？
A. 荷物が少ない人なら20L台でも可能ですが、一般的な着替えや洗面用品まで入れると余裕は小さくなります。帰りのお土産まで考えるなら、30L前後から検討したほうが使いやすいでしょう。
Q4. 2泊3日用なら機内持ち込みできますか？
A. 容量だけでは判断できません。30〜40L前後でも、外寸によっては機内持ち込み規定を超える場合があります。また航空会社や使用機材によってサイズ・重量・個数の条件が異なるため、搭乗する便の公式ルールを確認してください。
Q5. SサイズとMサイズならどちらがおすすめですか？
A. 2泊3日ならSサイズとして販売される容量帯が候補になりやすいですが、S・M・Lにはメーカー共通の統一規格がありません。そのため呼び方ではなく、30〜40L前後という容量と本体の外寸、重量を確認して選ぶのがおすすめです。
2泊3日のサイズまとめ
2泊3日のスーツケースなら、標準的な荷物量では30〜40L前後を軸に考えるのが使いやすいです。
私自身、2泊3日は仕事でも旅行でも利用頻度が高く、短期用スーツケースを一台持つならかなり実用的なサイズだと思っています。
大きすぎるケースは容量こそ安心ですが、階段や電車、ホテルでの取り回しが面倒になります。そのため、必要以上に大きくするより、旅程と季節に合わせて30〜40Lを微調整するほうが合理的です。
迷ったら「荷物が入る最小サイズ＋帰りのお土産分の少しの余裕」。この考え方で選べば、2泊3日の旅行でサイズ選びに失敗する可能性をかなり減らせるでしょう。